Artykuły

Czy warto (i jak) pisać pamiętnik?

Pisanie nie ma skutków ubocznych. Jest dobre na wszystko. Rozwija nas wewnętrznie i uspokaja. Są badania naukowe potwierdzające, że osoby piszące pamiętniki lepiej radzą sobie ze stresem, a nawet mają większą odporność. Jest coś uspokajającego w pisaniu.  Z własnych doświadczeń wiem, że pisanie pomaga poradzić sobie z trudnymi sytuacjami, ułatwia nazywanie własnych stanów emocjonalnych. Jest… Read More Czy warto (i jak) pisać pamiętnik?